Manfaat Makanan Pedas bagi Kesehatan

Anda suka masakan yang Pedas.tak lengkap rasanya bila kita makan di samping lauk gak ada sambal atau cabai utuh..heheeee,,,  untuk menambah nafsu makan dan menggugah selera.

Cabai mengandung  capsaicin yang bisa menyababkan rasa pedas tapi juga bisa menyahatkan jugo lhoo..
berikut manfaat cabai nyang bisa menyehatkan;

1. Berat badan menurun
Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa makanan pedas dapat membakar lebih banyak kalori karena mampu meningkatkan metabolisme hingga 8 persen. Selain itu, biasanya orang tidak akan mampu menghabiskan satu porsi makanan pedas, sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit.

2. Membuat jantung sehat
Senyawa capsaicin dalam makanan pedas dapat memunculkan sensasi panas di lidah. Rasa panas di lidah terbukti dapat menurunkan kolesterol jahat. Dalam sebuah studi oleh American Chemical Society disebutkan bahwa kandungan capsaicin dapat membantu mengurangi penumpukan kolesterol sekaligus meningkatkan aliran darah dengan menghambat gen yang menyebabkan penyempitan arteri di jantung.

3. Mencegah kanker
Menurut data dari American Cancer Society, beberapa makanan pedas terbukti memiliki sifat penangkal kanker. Capsaicin telah terbukti memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab kanker prostat. Selain cabai, rempah-rempah pedas yang mengandung curcumin antioksidan aktif juga diklaim dapat mencegah kanker.

4. Menurunkan tekanan darah
Senyawa capsaicin dapat meningkatkan nitric oxide yang dapat melindungi peradangan dan menurunkan tekanan darah. Dari semua makanan pedas, cabai rawit diyakini paling cepat menurunkan tekanan darah dibanding jenis cabai lain

Posted by sulisucup on Sabtu, 20 September 2014 - Rating: 4.5

Title : Manfaat Makanan Pedas bagi Kesehatan
Description : Anda suka masakan yang Pedas.tak lengkap rasanya bila kita makan di samping lauk gak ada sambal atau cabai utuh..heheeee,,,   untuk menamba...

Tweet